Hubneme s Břicháčem

Knihy, které vám pomohou zhubnout

Knihy, které byste měli mít doma, pokud chcete zdravě vařit a s hubnutím to myslíte vážně:

Břicháč Tom

Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!

Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady, které všichni doporučují a našel jsi vlastní cestu.

Hledal jsem vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec jsem zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále držím a žiji úplně nový život.

Tato kniha Vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý.

Ukážu Vám, jak i pomocí běžných potravin můžeme uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé Vaši rodině.

Kniha Břicháč Tom získala ocenění Český bestseller za rok 2015 v kategorii Zdraví a životní styl.

Koupit knihu se slevou 20%  za 239 Kč


Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma

Zdravými recepty ke štíhlé postavě

„Zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.

V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr.

Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem.

Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.“

Ochutnejte
Koprovou omáčku bez mouky
Snadný hovězí guláš s karotkou
Lehké špagety s cuketkou
Křupavou tvarůžkovou dobrotu
Extra čokoládový řez
Trhanec
Jablečno-skořicová kolečka
a nebo snídaně z hrnečku, které připravíte za 3 minuty

Kupit knihu se 20% slevou za 279 Kč


Břicháč Tom a Lucie

Tajemství naší kuchyně

Břicháč Tom a Lucie je kniha receptů z dostupných surovin, které koupíte v každém městě s důrazem na jednoduchou a rychlou přípravu. Pojďte si uvařit úžasně vypadající jídla, na která se stačí jen podívat a budou se vám sbíhat sliny. Potěšíte nejen sebe, ale pochutná si celá vaše rodina.

V knize Břicháč Tom a Lucie najdete nejen zdravé recepty od snídaní až po večeře, ale i slavnostní menu, kterým potěšíte své návštěvy. Podle receptů snadno připravíte i vánoční cukroví, které můžete mlsat bez hříchů a nemusíte se bát přibírání ani o Vánocích.

Vaříme zdravě a chutně pro celou rodinu, s láskou a nadšením.

– zdravěji bez použití bílého cukru
– bez pšeničné mouky
– z dostupných surovin
– s jednoduchou přípravou, kterou zvládne každý

Ve své kuchyni za pár minut připravíte:

– Zdravou svíčkovou s knedlíčky
– Lehkou zeleninovou pizzu
– Arašídové mini řízečky
– Banánovou zmrzku
– Krůtí paštiku
– Dýňové rizoto

Kniha Břicháč Tom a Lucie získala ocenění Český Bestseller za rok 2016 v kategorii Kuchařky.

Koupit knihu s 20% slevou za 279 Kč


Máme to rádi zdravě

Hodně dobré recepty pro celou rodinu

Nová kniha Břicháče Toma Máme to rádi zdravě vám opět přináší spoustu nových originálních receptů do vaší kuchyně. Jednoduchá, zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina. A hlavně, tento způsob vaření vás začne bavit! Celá kniha je přehledně rozdělena do 7 kapitol. Najdete v ní vše od snídaní, přes svačiny, polévky, obědy, večeře až po zdravé mlsání.

Co pro vás Břicháč Tom připravil:

  • pečlivě vybrané nové recepty z kuchyně Břicháče Toma
  • vše z dostupných surovin, které seženete v každém obchodě
  • jednoduchá příprava, kterou zvládne každý
  • zajímavé kombinace surovin a nevšední recepty
  • klasická česká jídla, která znáte z české kuchyně a nyní uvařená v odlehčené variantě
  • na své si přijdou vegetariáni i masožravci a také milovníci sladkého, kteří se nemusí bát přibírání

V knize se můžete těšit například na tyto recepty:

  • arašídové tousty
  • cukeťák
  • hruškový koláč
  • rychlá hovězí líčka
  • skořicoví mini šneci
  • zdravá sekaná
  • tvarožník
  • špenátová roláda
  • ohnivá mozzarella
  • palačinkové buchtičky s ovocem

Koupit knihu se slevou 20% za 279 Kč


NOVINKA!

Pro velký zájem jsme pro vás vytvořili balíček všech 4 knih sle slevou 20% a zároveň dopravou zdarma. Balíček můžete využít jako velký rozjezd pro sebe nebo dárek pro někoho, komu byste chtěli pomoci a udělat tak radost!

Koupit balíček 4 knih Břicháče Toma se slevou 20% a dopravou zdarma!